¹Ì·¡¿©¼ºº´¿ø

³»°ú

À§¡¤´ëÀå³»½Ã°æ

HOME > ³»°ú > À§¡¤´ëÀå³»½Ã°æ
ºñÁÖ¾ó

À§³»½Ã°æ °Ë»ç ¼ø¼­

°Ë»ç ´çÀÏ¿¡´Â °Ë»ç Àü ¸î °¡Áö °úÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ °Ë»ç°¡ ÁøÇà µË´Ï´Ù.

01

°Ë»ç Àü

  • °Ë»ç Àü 6½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÇÕ´Ï´Ù.

  • À§ ¼Ó °ÅÇ°À» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ °¡½ºÁ¦°Å¿ë ¹°¾àÀ» º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.

  • ±¹¼Ò ¸¶Ãë(ÀÎÈÄ)¸¶Ã븦 À§ÇØ ¹°¾àÀ» ÀÔ¿¡ ¸Ó±Ý°í ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¸¶Ãë¿ë ¹°¾àÀº ¾àÀÌ ÀÔ ¾ÈÂÊ µÞ ºÎºÐ¿¡ ´êµµ·Ï ¸ñÀ» µÚ·Î Á¥È÷°í ¾à 5~10ºÐ µ¿¾È °è½Ã´Ù°¡ ¹ñ°Å³ª »ïÅ°½Ã¸é µË´Ï´Ù.

02

°Ë»ç½Ã

  • ÀÇÄ¡ ¹× Àå½Å±¸´Â °¡´ÉÇÑ ¹Ì¸® Á¦°ÅÇÏ¿© º¸È£ÀÚ¿¡°Ô ¸Ã°Ü µÎµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

  • ±¸°­À» ÅëÇÏ¿© ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ °ø±â¸¦ ÁÖÀÔÇÏ¿© À§¸¦ ºÎÇ®¸®¸é¼­ °Ë»ç°¡ ÁøÇàµÇ¹Ç·Î ¹è¿¡ °¡½º Âù ´À³¦ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ½Äµµ, À§ ¹× ½ÊÀÌÁöÀå±îÁö °Ë»çÇϴµ¥ ¾à 10ºÐ ³»¿ÜÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

03

°Ë»ç¸¦ ½±°Ô ÁøÇàÇϽ÷Á¸é

  • ³»½Ã°æÀÌ ¸ñÀ» Áö³ª ½Äµµ·Î ÁøÀÔÇÒ ¶§ ÈûÀ» ÁÖ°Ô µÇ¸é °Ë»ç°¡ ¾î·Æ°í ¸ñ¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ¹Ç·Î ±äÀåÀ» Ç°°í ÈûÀ» »« »óÅ¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù.

  • ½Äµµ·Î °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇϹǷΠ±âµµ·Î ¼ûÀº õõÈ÷ ½¬½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • °Ë»ç Áß °íÀ̴ ħÀº »ïÅ°Áö ¸¶½Ã°í ÀÔ ÁÖº¯ ÈÞÁö·Î È긮½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • °Ë»ç Áß¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

04

°Ë»ç ÈÄ

  • °Ë»ç´çÀÏ ¼úÀº »ï°¡ ÇØ¾ß Çϸç, Àεθ¶Ãë·Î ÀÎÇÏ¿© À½½ÄÀ» »ïÅ°±â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 30ºÐ Á¤µµ ¾Æ¹«°Íµµ º¹¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • Á¶Á÷ °Ë»ç °á°ú´Â ¾à 1ÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

  • °Ë»ç°¡ ³¡³­ ÈÄ È¸º¹½Ç¿¡¼­ Àá½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϽŠÈÄ ÁøÂûÀ» ¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.

´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç ¼ø¼­

°Ë»ç ´çÀÏ¿¡´Â °Ë»ç Àü ¸î °¡Áö °úÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ °Ë»ç°¡ ÁøÇà µË´Ï´Ù.

01

°Ë»ç ¼ø¼­

  • °Ë»ç Àü Ç×¹® ÁÖÀ§¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸° ¹ÙÁö·Î °¥¾Æ ÀÔ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ ½ÃÅ°±â À§ÇÑ Áֻ縦 ¸Â½À´Ï´Ù.

  • ¸ÕÀú Ç×¹®¿¡ ±¹¼Ò¸¶ÃëÁ¦¿Í À±È°Á¦¸¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ Ç×¹®À» ÁøÂûÇÕ´Ï´Ù.

  • Ç×¹®À» ÅëÇÏ¿© ³»½Ã°æÀ» ³Ö°í °ø±â·Î ÀåÀ» ºÎÇ®¸®¸é¼­ ³»½Ã°æÀ» ¸ÍÀå±îÁö »ðÀÔÇÕ´Ï´Ù.

  • °Ë»ç ½Ã°£Àº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì 10ºÐ-20ºÐÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

02

°Ë»ç¸¦ ½±°Ô ÁøÇàÇϽ÷Á¸é

´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç ½Ã¿¡´Â ´ëÀåÀ» Àß °üÂûÇϱâ À§ÇÏ¿© °ø±â¸¦ ³Ö¾î ´ëÀåÀ» ºÎÇ®¸®°í ³»½Ã°æÀÌ ±¸ºÒ±¸ºÒÇÑ ÀåÀ» ¾Ð¹ÚÇϸ鼭 ÁøÇàÇϹǷΠ¹è°¡ ºÒ·¯Áö°í ¶§¶§·Î ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÇùÁ¶ÇÏ¿© ÁÖ½Ã¸é °Ë»ç¸¦ ½±°Ô ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • ¸ö¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°Ô µÇ¸é °Ë»ç°¡ ¾î·Á¿ì¹Ç·Î ±äÀåÀ» Ç°°í ÈûÀ» »« »óÅ¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù.

  • ¼ûÀº õõÈ÷ ½¬½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • °Ë»ç Áß¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • °ø±â¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹è°¡ ºÒ·¯Áö¸é °¡½º¸¦ ¹èÃâÇϼŵµ µË´Ï´Ù.

03

°Ë»ç ÈÄ

  • °Ë»ç°¡ ³¡³­ ÈÄ ¾à 1½Ã°£ Á¤µµ´Â ȸº¹½Ç¿¡ ¸Ó¹«¸£½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  • °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÇÏ·ç Á¤µµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

  • °ø±â¿¡ ÀÇÇÏ¿© º¹ºÎ Æظ¸°¨À» ´À³¢½Ç °æ¿ì °¡½º¸¦ ¹èÃâÇϸé ÆíÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

  • ÁøÅëÁ¦ ¶§¹®¿¡ ¾à°£ ¾îÁö·¯¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾îÁö·¯¿òÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Àá½Ã ´©¿ö °è½Ã¸é °ð ³ª¾ÆÁý´Ï´Ù.

  • °Ë»ç ´çÀÏ¿¡´Â ¿îÀüÀ» Çϰųª ±â°è¸¦ ´Ù·ç´Â µî Áß¿äÇÑ °áÁ¤À» ³»¸®´Â ÀÏÀº »ï°¡½Ê½Ã¿À.

  • Á¶Á÷°Ë»ç¸¦ ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ´ëº¯¿¡ ÇÇ°¡ Á¶±Ý ¼¯¿© ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÁö¸¸ º¸ÅëÀº °ð ¸ØÃä´Ï´Ù.

  • ¸¸¾à °è¼ÓÇؼ­ ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â °æ¿ì¿¡´Â º´¿øÀ¸·Î ¿¬¶ôÇØ ÁֽʽÿÀ.

  • Á¶Á÷ °Ë»ç °á°ú´Â ¾à 1ÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ³ª¿É´Ï´Ù.